Dit Pauserum Yoga & Groove

Kommende datoer

søn. den 31. maj 2026 · 10.00 – 11.00

Silent Groove i LodsparkenStrandhavevej, 2650 Hvidovre

Læs mere Book

søn. den 14. juni 2026 · 10.00 – 11.00

Silent Groove i samarbejde med Fit & Sund BallerupMarbækvej 5, 2750 Ballerup

Læs mere Book

Udforsk vores udbud

Silent Groove i Lodsparken

Velkommen til Groove – verdens nemmeste og mest livsglade dansetime 🤍 Vi danser fuldmånen frem, som denne dag er blå, og står op kl. 10.45. Bagefter er der mulighed for et fælles havdyp, hvis du har lyst til det. Hvis du elsker at danse, men er træt af svære koreografier og at skulle gøre det “rigtigt”, så er Groove lige noget for dig. Her handler det ikke om at stå på række eller følge højre og venstre – men om at bevæge din krop på DIN måde og nyde musikken. Det bedste? Du kan ikke gøre det forkert. Alt du risikerer, er smil på læben og sved på panden. Groove er simpel, guidet dans, hvor hvert nummer består af 1-3 trin. Vi danser de samme trin sammen, men du bevæger dig frit og personligt. Det er ikke fri dans – du bliver guidet hele vejen – men der er masser af plads til din egen stil og kreativitet. Vi danser til et skønt mix af musik – fx. funk, pop, jazz, latin, disco og meget mere – og gennem dansen får du, helt uden du bemærker det, arbejdet med balance, smidighed, koordination og funktionelle bevægelser, alt sammen i en let, legende og inkluderende atmosfære. En Groove-time er bygget op som et flow: Vi lander i kroppen, varmer op med bløde bevægelser, danser os varme og glade – og runder af med en kort afspænding, så du går derfra både opløftet og afslappet. Silent betyder, at vi alle har headset på, og du her hører både musik og guidning. Groove er for alle voksne (+18). Du behøver ingen erfaring – kan du bevæge din krop, kan du Groove. Savner du en enkel, sjov og befriende måde at bevæge dig på? Så kom og vær med, når vi danser sammen i Lodsparken, Hvidovre. Du bliver trygt guidet hele vejen, og vi skaber et fællesskab fyldt med glæde, grin og energi. PRIS & TILMELDING Regeringen har pålagt al bevægelsesundervisning moms. Nedenstående priser er angivet inklusiv moms. 95 kr. pr. person. Dette inkluderer leje af headset. HVORNÅR Søndag den 31. maj kl. 10. Vi danser en times tid og herefter er der mulighed for et fælles dyp. HVORHENNE Græsplænen, Lodsparken (ca. bag Hvidovre Kajakklub) 2650 Hvidovre PARKERING Der er gratis parkering ved sejlklubberne. MEDBRING Vandflaske Behageligt tøj, du kan bevæge dig frit i Tæppe, underlag e.l. til den afsluttende afspænding Håndklæde mv. hvis du vil havdyppe Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive. Jeg glæder mig til at danse med dig 💫 Kh. Emelye Foto #3: Susser Preus

Fra 95 kr.

Silent Groove i samarbejde med Fit & Sund Ballerup

Velkommen til Groove – verdens nemmeste og mest livsglade dansetime 🤍 Hvis du elsker at danse, men er træt af svære koreografier og at skulle gøre det “rigtigt”, så er Groove lige noget for dig. Her handler det ikke om at stå på række eller følge højre og venstre – men om at bevæge din krop på DIN måde og nyde musikken. Det bedste? Du kan ikke gøre det forkert. Alt du risikerer, er smil på læben. Groove er simpel, guidet dans, hvor hvert nummer består af 1-3 trin. Vi danser de samme trin sammen, men du bevæger dig frit og personligt. Det er ikke fri dans – du bliver guidet hele vejen – men der er masser af plads til din egen stil og kreativitet. Vi danser til et skønt mix af musik – fx. funk, pop, jazz, latin, disco og meget mere – og gennem dansen får du, helt uden du bemærker det, arbejdet med balance, smidighed, koordination og funktionelle bevægelser, alt sammen i en let, legende og inkluderende atmosfære. En Groove-time er bygget op som et flow: Vi lander i kroppen, varmer op med bløde bevægelser, danser os varme og glade – og runder af med en kort afspænding, så du går derfra både opløftet og afslappet. Silent betyder, at vi alle har headset på, og du her hører både musik og guidning. Groove er for alle voksne (ish) (+14). Du behøver ingen erfaring – kan du bevæge din krop, kan du Groove. Savner du en enkel, sjov og befriende måde at bevæge dig på? Så kom og vær med, når vi danser sammen i et kærligt fællesskab med plads til dig. Du bliver trygt guidet hele vejen, og vi skaber et fællesskab fyldt med glæde, grin og energi. PRIS & TILMELDING Regeringen har pålagt al bevægelsesundervisning moms. Nedenstående priser er angivet inklusiv moms. 95 kr. pr. person. Dette inkluderer leje af headset. HVORNÅR Søndag den 14. juni kl. 10 - ca. 11. HVORHENNE Den gamle flyveplads. Marbækvej 5, 2750 Ballerup PARKERING Der er gratis parkering ved boldklubben. MEDBRING Vandflaske Behageligt tøj, du kan bevæge dig frit i Tæppe, underlag e.l. til den afsluttende afspænding Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive. Jeg glæder mig til at danse med dig 💫 Kh. Emelye Foto #2: Susser Preus

Fra 95 kr.

Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?

Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.

Om Dit Pauserum Yoga & Groove

Maluka.yin er skabt for at bidrage til ro, frihed og begejstring i krop, sind og sjæl, hvilket kan give bedre søvn, ro i kroppen og mindre tankemylder.